Curso gratis de Salud Mental y Emocional
- 1) Introducción
- 2) Una nueva forma de vivir
- 3) Empezar a conocerte
- 4) Cambiar creencias
- 5) Unión mental y emocional
- 6) Naturaleza de las emociones
- 7) Emociones saludables
- 8) Conexión emocional
- 9) Diario emocional
- 10) Respiración consciente
- 11) Comunicación interna
- 12) Autopregunta
- 13) Nuestro guía emocional
- 14) Liberación emocional
- 15) El arte como expresión emocional
- 16) El hábito de decidir
- 17) Cómo influyen las emociones en nuestras decisiones
- 18) Miedo o creatividad
- 19) Un paso hacia la vida
- 20) La importancia de encontrar tu sitio
- 21) Ser-hacer-tener
- 22) Apegos
- 23) El arte de perdonar
- 24) El arte de integrar
- 25) Aprender a integrar
- 26) La perseverancia
- 27) Pensar en positivo
- 28) el poder del ahora
- 29) Reconocer tus logros
- 30) Consideraciones finales
- 31) Recomendaciones Finales
