Los mejores cursos GRATIS © AulaFacil.com
  • [Entrada Profesores]
  • Certificaciones
  • [Mi AulaFácil]
miércoles, 15 agosto 2018 español
Síguenos
Publica tu curso
¿Cómo Funciona AulaFácil?

Comunicación interna

gato

 

Para poder conseguir una buena comunicación con el mundo que nos rodea, nuestros familiares, amigos, pareja, compañeros, etc., primero debemos empezar por alcanzar una buena comunicación interna, es decir, con nosotros/as mismos/as.

Tendemos a culpar y responsabilizar de nuestros conflictos y problemas a la vida que “nos ha tocado vivir”, tendemos a esforzarnos en que cambie lo de afuera, sin conocer qué es lo que pasa por nuestro interior.

Para poder expresar nuestros sentimientos, lo que queremos y necesitamos, es primordial comenzar por entablar una vía de comunicación con nuestro interior, sabiendo qué es lo que nos pasa en cada momento con el fin de poder entablar una comunicación clara y segura con el mundo exterior.

En muchas ocasiones, por ejemplo, nos enfadamos por motivos que no son la causa real y profunda de nuestro enfado; al no tener una buena comunicación con nosotros/as, no podemos trasladar nuestra necesidad con claridad.

En otras ocasiones nos sentimos tristes y solemos culpar de forma errónea a situaciones, creyendo que son las responsables de nuestro malestar, culpando una vez más a algo que viene de afuera, evitando el contacto con nosotros/as mismos/as.

Podemos empezar desde Ya a entablar comunicación con nuestro estado interno, podemos aprovechar esos momentos de intenso sentimiento para hacernos preguntas tipo:

¿Qué es realmente lo que me molesta?

¿Qué me está pasando?

¿Con quién estoy realmente enfadado/a?

¿Qué puedo hacer que todavía no he hecho?

¿Qué formas de actuar he tenido últimamente que han podido generar este sentimiento?

¿Cuánto hace que no me ocupo de mi?

¿Qué parte de mi no estoy atendiendo?

 

Todas estas preguntas y las que puedas ir añadiendo te ayudan a mantener una conversación contigo, a dejar de prestar atención al exterior para empezar a prestarte atención a Ti.

Una vez puedas mantener ese dialogo interno contigo, estarás mucho más preparado/a para entablar un dialogo externo, ganando relaciones más saludables y positivas.

Conoce al Autor/a:
Gracias por compartir y gracias por enlazar la página
Compartir en Facebook
Acepto vuestra política de privacidad
Consentimiento Expreso para el tratamiento de datos de carácter personal recabados por vía electrónica (leer consentimiento)

¡Suscríbete GRATIS a nuestro boletín diario!:

Búsqueda personalizada
Existen nuevos mensajes en las siguientes salas de chat:

      Recibe gratis alertas en tu navegador, sin configuraciones ni registros. Más info...
      [No me interesa] | [Me Interesa]



      ¿Dudas? ¿Preguntas? Plantéalas en el foro
      Suscríbete Gratis al Boletín

      Escribir la dirección de Email:

      Acepto vuestra política de privacidad
      Consentimiento Expreso para el tratamiento de datos de carácter personal recabados por vía electrónica (leer consentimiento)

      Delivered by FeedBurner

      Destacamos
      Cargando datos...
      Buenos Artículos Diarios

      Sigue a AulaFácil en:

      Ránking Mundial Certificados
      Banner AulaFácil

      Este es un producto de AulaFacil S.L. - © Copyright 2009
      B 82812322 Apartado de Correos 176. Las Rozas 28230. Madrid (ESPAÑA)