Nuestro guía emocional

faro

 

Desde que nacemos estamos acompañados por SENSACIONES EN NUESTRO CUERPO cuya labor es la de guiarnos en nuestro caminar, son indicadores de nuestros pasos, nos informan de aquello que debemos cambiar, de todo aquello que no conseguimos ver y también nos muestran cuando vamos en buena dirección.

Esas sensaciones se reflejan de diversas formas, puedes sentir que tu cuerpo se cierra causando sensación de malestar, o por el contrario sentir expansión, amplitud en la parte del pecho, indicador de que vas por buen camino.

En otras ocasiones cuando llevamos mucho tiempo desconectados de nosotros/as, estas sensaciones son más fuertes, provocando dolor en el cuerpo o incluso enfermedades.

 

La mejor forma para ganar CONFIANZA EN TI, es la de empezar a escuchar cada sensación de tu cuerpo: frío, calor, tensión… lo más importante es no reprimir los indicadores de tu cuerpo, porque en ellos está todo lo que necesitas saber sobre cómo estás llevando tu vida.

Te invito a realizar la práctica diaria de observar tus sensaciones corporales, de comunicarte contigo, de saber cuándo es conveniente parar una situación, cuándo debemos cambiar nosotros/as o cuándo estamos alineados con nuestra vida.

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Conoce al autor

Silvia Rodriguez Pino

Coach Personal y Profesional

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