Tipos de hipertrofia

Antonio, 2014: Nos describe la hipertrofia com el incremento del tamaño del músculo, y que se acompaña de un incremento del número de miofibrillas denominado hipertrofia.

 

Tipos de hipertrofia

Tenemos dos tipos de hipertrofia en la cual una hace más hipertrofia pero de igual manera las dos están juntas y se describen como:

Sarcomérica: Tiene un aumento de las proteínas contráctiles, las cuales son actina y miosina en el músculo, esto implica que las miofibrillas aumenten de tamaño. Es más utilizada para el aumento de nivel de fuerza y es muy utilizada por deportistas. Esta también es conocida como hipertrofia funcional.

Sacorplasmática: Esta es el aumento de plasma muscular, generando un gran tamaño, pero no quiere decir que aumente la fuerza, se otorga más este tipo de hipertrofia a fisioculturistas y fitness.