Tipos de hipertrofia

Antonio, 2014: Nos describe la hipertrofia com el incremento del tamaño del músculo, y que se acompaña de un incremento del número de miofibrillas denominado hipertrofia.

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Tipos de hipertrofia

Tenemos dos tipos de hipertrofia en la cual una hace más hipertrofia pero de igual manera las dos están juntas y se describen como:

Sarcomérica: Tiene un aumento de las proteínas contráctiles, las cuales son actina y miosina en el músculo, esto implica que las miofibrillas aumenten de tamaño. Es más utilizada para el aumento de nivel de fuerza y es muy utilizada por deportistas. Esta también es conocida como hipertrofia funcional.

Sacorplasmática: Esta es el aumento de plasma muscular, generando un gran tamaño, pero no quiere decir que aumente la fuerza, se otorga más este tipo de hipertrofia a fisioculturistas y fitness.

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Conoce al autor

Jorge Arturo León Ferro

Entrenador deportivo, entrenador personal

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