Sueño y neurotransmisores

Con base en Esteban, Zamorano y Goncalvez (2005), los neurotransmisores implicados en el sueño son:

1. Serotonina: es un hipnótico que está involucrado en el sueño REM.
2. Noradrenalina: es un activador que participa en el proceso de interrupción del dormir y despertar. Si los niveles de éste son altos, implica que el individuo se encuentra en estado de vigilia y en niveles bajos en estados de reposo.
3. Dopamina: es un estimulante involucrado en procesos de placer y motivación, por lo tanto está involucrado en mantener la vigilia cuando sus niveles son elevados, y cuando están disminuidos el individuo reposa.
4. Acetilcolina: es una sustancia implicada en regular los estados del sueño, sobre todo la fase REM.
5. Adenosina: es una sustancia sedante que aumenta en el sueño NO REM, sobre todo la etapa 4 o sueño profundo.
6. Histamina: es una molécula que mantiene al organismo en alerta, por ende la reducción de su actividad permite la conciliación del sueño.
7. GABA: es una sustancia inhibidora necesaria para la calma del organismo y relajación muscular.
8. Melatonina: es una hormona producida por la glándula pineal y se segrega en entornos de mayor oscuridad, lo cual produce la necesidad de cerrar los ojos y de dormir.