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Paso 2: Perdonar te libera

Enseñanza Espiritual: Cuando perdonas lo haces por ti misma, para no cargar dolor y rencor en tu interior. Perdonar no significa dar la razón a nadie, es elegir no retener el pasado dentro de ti. Suelta el dolor y vive en paz interior.

 

Aprendí a perdonar cuando comprendí que todas las personas tienen el derecho de ver y vivir una misma situación de diferente forma.

Tendemos a creer que nuestra verdad es la única forma correcta de hacer las cosas. Y que el otro, siempre es el que está equivocado.

Es muy común discutir y enfadarse con los demás intentando imponer nuestro punto de vista.

A veces, hacemos como que perdonamos, de forma inconsciente lo hacemos para sentirnos “buenas, aceptadas y queridas” pero eso no es perdonar porque el dolor continúa en nuestro interior.

Un Curso de milagros nos dice que Perdonar es pasar por alto. Veamos cómo podemos empezar a hacer pequeños actos de amor para incorporar esta idea.

Perdonar es liberarte de la necesidad de juzgar. Emitir todo el tiempo valoraciones sobre lo que otros dices o hacen es una pérdida de tiempo que lo único que hará es que retengas en tu mente algo que te hace daño.

Perdonar es dejar ir el pasado y vivir más presente. El pasado no lo cambiarás, pero sí aliviarás tu presente y disfrutarás plenamente de tu día. Al final, el pasado perderá fuerza y te sentirás más aliviada.

Perdonar es no tomarse las cosas de forma personal. Nada puede hacerte daño, si tú no dejas que eso suceda. Cuando el otro habla, sus palabras reflejan su interior. Pero recuerda, cuando tú hablas, tus palabras reflejan el tuyo.

Perdonar es aceptar. Luchar todos los días con una persona porque no ve las cosas como tú las ves, te aleja de la paz interior. Es importante deshacerte de las expectativas y de lo que esperas de los demás.

Cuando perdonas, te liberas de ese dolor. Te liberas de la carga que llevas en tu interior. Dejas marchar el rencor y el resentimiento.

¿Qué prefieres recordar eventos dolorosos o ser feliz?

¿Qué puedes hacer hoy que te acerque a tu paz interior? ¿Qué opciones son las más amorosas?

Tú eres un ser único e irrepetible, unido a la magia de la fuente de la vida. Puedes crear tus momentos y elegir tus pensamientos. Elige pensar en cosas bonitas.

“…no puedes pensar en las experiencias indeseadas y decir que ya no pensarás en eso, porque incluso en ese momento ya estás pensando en ello. Pero puedes pensar en otra cosa, y al cambiar tu centro de atención, ese tema no deseado de tu pasado perderá fuerza y, con el tiempo, ya no volverás a pensar en él. En lugar de intentar borrar el pasado, enfoca tu atención en el presente. Piensa en lo que quieres ahora.”

Esther y Jerry Hicks.

 

Hoy quiero invitarte a que cada vez que algún recuerdo doloroso se apodere de ti, puedas conectar con tu esencia, con tu poder interior e ir cambiado lentamente de frecuencia vibratoria con la siguiente declaración:

  • Repite mentalmente, durante el día de hoy, la siguiente frase (apúntala para que no se te olvide!), te ayudará a mantener tu sintonía con el amor y disfrutar de los momentos bellos de tu día.

Hoy elijo soltar todo el pasado. Mi vida se vuelve simple y calma

Conoce al Autor/a:
  • Natalia Ignaccolo   Contactar con el Autor
    Terapeuta experta en desarrollo personal y espiritual

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