Tipos de lesiones

En esta lección nos centraremos en las lesiones producidas durante la práctica deportiva. Una lesión es el deterioro o daño de nuestro organismo producido durante la práctica deportiva.

Podemos clasificarlas de la siguiente manera:

• Por su duración:

“Referido al tiempo incapacitado que estará el deportista y que le impedirá realizar la práctica deportiva.” The American Athletic Injury Registration System

- Puntuales: también denominadas agudas. Cuya duración o recuperación tiene un tiempo determinado. Se caracterizan por la aparición súbita del dolor por acción accidental.

- Crónicas: se producen por sobreuso o actividad repetitiva y prolongada, generando un desgaste o dolor progresivo. Su recuperación tiene un tiempo más indeterminado.

• Por las estructuras afectadas:

- Óseas:

Fractura: rotura total o parcial de una estructura o tejido óseo. Puede darse incluso por estrés (traumatismos constantes y sobreuso de la zona).

• Completa: una fractura en su totalidad .

• Parcial: rotura incompleta de parte de la estructura.

• Fisura: pequeña grieta en la estructura.

• Periostitis: inflamación del periostio, o capa que recubre el hueso, debido a traumatismos o sobrecarga por uso continuado de la zona.

-Tendinosas/Inserción

• Tendinitis: inflamación de un tendón o tejido conectivo denso que conecta el hueso y el músculo.

Las más frecuentes son:

-Epicondilitis o codo de tenista.

-Tendinitis rotuliana: afecta al tendón rotuliano.

-Tendinitis aquilea: afecta al tendón de Aquiles.

-Tendinitis tibial: inflamación de los tejidos tendinosos-conjuntivos del músculo tibial producidos por estrés.

-Tenosinovitis: inflamación de la vaina que recubre el tendón.

-Articulares

• Luxación o dislocación: desplazamiento de las estructuras que conforma la articulación. Por lo cual algunos de sus elementos se salen de su rango de movimiento desestabilizando la articulación.
• Meniscopatias: patología que afecta al menisco o almohadilla fibrocartilaginosa que se encuentra en el interior de algunas articulaciones como la rodilla, y cuya función es disminuir la fricción ósea y amortiguar.

-Ligamentosas

• Esguince: lesión ligamentosa causada por un esfuerzo desmesurado en el rango de movimiento de una articulación. Esto produce un sobrestiramiento que conlleva distención o desgarro de los ligamentos.

-Musculares

• Calambre o espasmo muscular: son contracciones involuntarias y repetidas del músculo. Puede ser producido por sobrecarga, contusión, desequilibrios musculares, elongaciones, deshidratación, falta de electrolitos, etc.
• DOMS (Delayed Ostent Muscle Soreness): dolor muscular tardío. Dolor en los músculos que aparece posterior a un esfuerzo o trabajo de intensidad. También conocido como agujetas.
• Sobrecarga: exceso de trabajo o carga en un músculo o grupo muscular generando fatiga excesiva. Puede generar lesiones más complicadas.
• Contractura: contracción muscular dolorosa producido por la anfiscia muscular, por sobrecarga, contusión, desequilibrios musculares, deshidratación y falta de electrolitos.
• Distensión: sobreestiramiento muscular donde se sobrepasa la capacidad elástica del músculo. También llamada elongación. Puede llegar a producir desgarros fibrilares o problemas tendinosos.
• Desgarro: rotura microscópica o parcial de un músculo o sus fibras debido a un sobresfuerzo, elongación, etc.

• Por el mecanismo de lesión:

- Intrínsecos: propios de nuestro cuerpo o organismo. Producidos por fallos de nuestros mecanismos internos.

- Extrínsecos: producidos por factores externos, de manera accidental.