Aspectos psicológicos
En la actualidad, encontramos innumerables citas y documentos donde se habla de las recomendaciones y beneficios psicológicos que tiene el deporte en las personas, principalmente para la consecución del equilibrio y del estado de salud-bienestar. En este binomio, es fundamental el deporte y la psicología.
El aspecto psicológico puede resultar determinante en lesiones. Puede ser una de las causas principales que originan estas dolencias. El estado de ánimo afecta a todos por igual, en cualquier ámbito de nuestra sociedad. Los futbolistas experimentan estas sensaciones y su estado de ánimo varía en función de su capacidad psicológica.
Cuando un deportista se lesiona y planificamos su recuperación, debemos hacerlo desde una perspectiva multidisciplinar, ya que la lesión afecta al jugador en todas las facetas.
En el proceso de recuperación, no sólo se ve dañada la fisiología del futbolista, también su autoestima y motivación, viéndose atacado por estrés, depresión, neurosis, etc. Por ello, debemos afrontar la recuperación de estos aspectos junto a lo físico, con nexos inseparables.
Diferentes estudios realizados entre los años 60 y 90 demostraron la influencia negativa que tenía las lesiones en la personalidad de los deportistas y sobre todo en su estado de ánimo, en relación al rendimiento.
Por ello, enumeramos algunas afecciones psicológicas que podemos encontrar en los jugadores lesionados:
- Desmotivación.
- Angustia.
- Estrés.
- Ansiedad.
- Depresión.
- Fatiga y falta de vigor.
- Neurosis e hipocondría.
- Hostilidad e irritabilidad.
De esta manera, ante una lesión debemos planificar una estrategia de acción para la recuperación motivacional del jugador, abarcándolo desde la psicología en diferentes vertientes o enfoques; basados en la psicología básica del autor De La vega (2003):
- Cognitivo.
- Emocional.
- Psicofisiológica.
- Conductual.
- Social.
Dentro de nuestro plan de acción actuaremos en tres fases, según Heil (1993):
- Angustia: fase aguda en la que el deportista se ve afectado por la realidad de la situación ante lo negativo que representa para él la lesión.
- Negación: situación de bloqueo emocional ante la negatividad a aceptar la lesión.
- Enfrentamiento: finalmente afronta la situación y se pone en acción para recuperarse con todos los medios.
Durante el proceso, el especialista en la materia (psicólogo deportivo) asesorará al futbolista en los diferentes momentos de la lesión:
- Objetivos
- Multidisciplinariedad
- Visualización
- Motivación
- Feedback continuo
- Control de las posibilidades
Estrategias de intervención psicológica en lesiones de futbolistas basada en Paredes, Gallardo, Porcel, De la Vega, Olmedilla y Lalín (2012).
