Relajación y concentración en la clase de yoga

Etimológicamente, la palabra "mantra" proviene de los vocablos sánscritos MAN: mente y TRA: liberar. 

En otras palabras, un "mantra" es una vibración sonora que ayuda a liberar nuestra mente de las influencias de la propaganda, pesadillas y ansiedades que se acumulan en ella.

Los "mantras" son recursos para proteger a nuestra mente contra los ciclos improductivos de pensamiento y acción. 

Aparte de sus aspectos vibracionales benéficos, los "mantras" sirven para enfocar y calmar la mente. 

Al concentrarse en la repetición del sonido, todos los demás pensamientos se desvanecen poco a poco hasta que la mente queda clara y tranquila.

¿Cómo funcionan?

Los "mantras" emplean los mismos canales subliminales que la música y los anuncios publicitarios, aunque con intenciones mucho más benéficas.

No es necesario intelectualizar el "significado" o la simbología del "mantra" para que su sonido ejerza sus efectos sobre nosotros.