Recursos y práctica del yoga infantil

La práctica del Yoga asocia el trabajo mental y corporal y tratándose de niños, la motivación es un factor muy importante. 

Según lo anterior, es recomienda que en una clase de yoga no haya más de 15 niños reunidos. 

Los niños deben sentirse cómodos y relajados. 

Su vestuario debe ser holgado, ligero y confortable para poder realizar cualquier movimiento con comodidad. 

Las clases deben impartirse en un ambiente limpio, tranquilo, ventilado y silencioso. 

Se sugiere el uso de colchonetas apropiadas y los niños pueden estar descalzos o si lo prefieren pueden usar calcetines.

Los ejercicios se pueden practicar a cualquier hora del día, pero el mejor horario para su práctica es por la mañana. 

Es recomendable que se evite la ingestión de alimentos sólidos dos horas antes de su práctica.