Beneficios de la práctica del yoga

 práctica del yoga

Por medio de los ejercicios del Yoga, los niños ejercitan su respiración y aprenden a relajarse para hacer frente al estrés, a las situaciones conflictivas y a la falta de concentración, problemas muy comunes en nuestra sociedad.

Mediante la práctica del yoga se puede contribuir a toda una serie de beneficios:

El yoga les ayuda a dominar su cuerpo físico y psíquico.

Ayuda al desarrollo de los músculos motores.

Mejora la flexibilidad de las articulaciones.

Mejora la postura de la columna vertebral.

Estimula la circulación sanguínea.

Eleva la autoestima y baja el nivel de estrés del niño.

Ayuda a perfeccionar los sentidos.

Calma y relaja.

Mejora a desarrollar la atención, la concentración,memoria e imaginación.

Armoniza la personalidad y el carácter.

Canaliza su energía física.

Mejor interacción con los demás.

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