Beneficios de la práctica del yoga
Por medio de los ejercicios del Yoga, los niños ejercitan su respiración y aprenden a relajarse para hacer frente al estrés, a las situaciones conflictivas y a la falta de concentración, problemas muy comunes en nuestra sociedad.
Mediante la práctica del yoga se puede contribuir a toda una serie de beneficios:
El yoga les ayuda a dominar su cuerpo físico y psíquico.
Ayuda al desarrollo de los músculos motores.
Mejora la flexibilidad de las articulaciones.
Mejora la postura de la columna vertebral.
Estimula la circulación sanguínea.
Eleva la autoestima y baja el nivel de estrés del niño.
Ayuda a perfeccionar los sentidos.
Calma y relaja.
Mejora a desarrollar la atención, la concentración,memoria e imaginación.
Armoniza la personalidad y el carácter.
Canaliza su energía física.
Mejor interacción con los demás.