Agarrar los Pies con ambas Manos

Esta pose se conoce como paschimottanasana. Aumenta flexibilidad en las rodillas. Muy buena en caso de diabetes. Trabaja la zona del bazo, apéndice y riñones. Buena para la espalda. Alivia la compresión nerviosa.


Contraindicaciones: evítese en caso de alta presión arterial, problemas cardiovasculares o en el hígado. También evitar durante el embarazo.

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Conoce al autor

Marcos Antonio Hernández Matos

Terapias alternativas , multidisciplinario

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