Aumento de peso

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Es normal engordar entre 9 y 13,5 kg durante el embarazo. Aunque el bebé pesa tan sólo 3-4 kg, el resto no es solo grasa. Hay que tener en cuenta el peso de la placenta, de las membranas y del líquido amniótico, así como el aumento de tamaño del útero, del pecho y el mayor volumen de sangre.

Como el aumento de peso depende de cada mujer en particular, es absurdo dogmatizar sobre este punto. La opinión de los médicos es que "una limitación arbitraria del peso puede ser perjudicial tanto para la madre como para el bebé".

 

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Evolución del peso del feto durante el embarazo:

 del peso del feto 

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No conviene obsesionarse por mantener la línea durante el embarazo, ello puede implicar incluso una pérdida eventual del hijo. Si usted está obesa antes del embarazo, es fácil que engorde bastante durante el mismo, con posibles problemas de hipertensión e infección del tracto urinario.

Aún así es conveniente hacer algún tipo de ejercicio de los que vamos a explicar en este curso y andar una hora todos los días.

Recuerda que todos esos kilos que ganes durante tu embarazo, te pueden costar mucho trabajo perderlos después. 

 

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