Control del dolor

Por otro lado, una de las razones que hace que las mujeres tengan dolores durante el parto se debe a que están ansiosas y tensas. La preparación para el parto también debe de incluir ejercicios de relajación y respiración.

Se debe aprender a respirar y a relajarse, ya que bajo el efecto del dolor, sea cual sea su origen, la respiración se bloquea, el cuerpo se tensa y todos los músculos se crispan.

Esta reacción en cadena crea una gran tensión, tanto física como psíquica, y acentúa la sensación inicial de dolor.

Por ese motivo lo ideal es aprender diversas técnicas de relajación y de respiración que ayuden a la madre a mantenerse tranquila, relajada y perfectamente oxigenada desde el momento en que siente las primeras contracciones uterinas.