Abdominales - Vídeo

Con la ayuda de una silla o alguna superficie similar haremos el siguiente ejercicio.

El número mínimo de repeticiones siempre será de 3 veces, después de haber realizado el ejercicio y ver su dificultad, podréis repetirlo más veces, sin exceder de 10 repeticiones en cada sesión.  

Ya estamos en la lección 36, ¡muy bien futura mamá!

Debes estar muy orgullosa de ti misma, hacer ejercicio cuando se esta embarazada es un gran esfuerzo, por eso, te felicitamos.

¡Sigue así!
 

Abdominales