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jueves, 20 septiembre 2018 español
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Pilates en el Post parto - Ejercicio 2 - Vídeo Tutorial

EJERCICIO 2

Respiración

Relaja, mejora la circulación y la concentración.

Con las manos sobre el estómago inhala y exhala, sintiendo como entra el aire. 

Realizar 3 series de 5 a 10 repeticiones.

post parto 60

Vídeo Tutorial

Pilates en el Post parto - Respiración
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