Lo más importante antes de empezar

                     Es muy importante que empecemos con lo básico.

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Para empezar este entrenamiento debemos de saber esto:

Hidratación

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Hombre hidratandose

La alimentación

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Alimentos saludables

Ejercicio

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Este curso se basa en estos tres parámetros, son los más importantes para que puedas lograr bajar esos kilos de más, así que sigue leyendo el curso falta, mucho por aprender y practicar.

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Conoce al autor

Jorge Arturo León Ferro

Entrenador deportivo, entrenador personal

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