Cómo usaremos frutas y verduras para nuestro proyecto de bajar kilos
Las usaremos de dos formas
La primera es en batido, la cual se va a representar en 1 o 2 diarios. Estos batidos son muy importantes, ya que nuestro cuerpo retiene muy bien las vitaminas de los alimentos líquidos y nos benéfica al rápido procesamiento digestivo.
La segunda son frutas, para consumir normalmente haremos una escala de frutas que son ricas en fibras y vitaminas.
