Serie de estiramientos para practicarlos en tu casa u oficina - Ejercicio #10 Vídeo Tutorial
EJERCICIO 10
Sentado sobre una silla, levanta tu pierna derecha contra tu pecho.
Mantén la posición de 5 a 10 segundos y cambia de pierna.
Repite de 2 a 3 veces por cada pierna.
VÍDEO TUTORIAL
Serie de estiramientos para practicarlos en tu casa u oficina - Ejercicio 10