Serie de estiramientos para practicarlos en tu casa u oficina - Ejercicio #10 Vídeo Tutorial

EJERCICIO 10

Sentado sobre una silla, levanta tu pierna derecha contra tu pecho.

Mantén la posición de 5 a 10 segundos y cambia de pierna.

Repite de 2 a 3 veces por cada pierna.

estiramientos

VÍDEO TUTORIAL

Serie de estiramientos para practicarlos en tu casa u oficina - Ejercicio 10
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