Práctica de los Mudras para la Salud Perfecta 2

Mudra Bronquial

Con tus dos manos: coloca el meñique en la raíz del pulgar, el anular junto a la articulación superior del pulgar y el dedo medio en la yema del pulgar.

Este mudra sirve para aquellas personas con problemas respiratorios y cuando tengan crisis asmáticas, es conveniente realizarlo entre 4 y 6 minutos.

Luego es conveniente pasar al mudra del asma hasta que la respiración se normalice.

Para un tratamiento a largo plazo, practica ambos mudras 7 veces al día, durante 5 minutos.

Durante la ejecución del mudra se puede afirmar: 

“Yo Soy la Perfecta Respiración y estoy rebosante de salud”.  

Mudra del Asma

Con las dos manos: una las dos falanges de los dedos medios y mantenerlas presionada, mientras los otros permanecen extendidos.

Mudra de la vida

Con las dos manos: une las yemas del pulgar, el anular y el meñique, mientras el resto de los dedos permanecen extendidos.

Este mudra aumenta la vitalidad en general, reduce el cansancio y el nerviosismo, y mejora la vista, se puede realizar para las afecciones oculares.

A nivel anímico-mental, otorga la capacidad  de la perseverancia y otorga confianza en uno mismo.

La visión clara pone también de manifiesto una percepción mental, así que es muy bueno para tener una “Mente Clara”.

Según lo necesites, mantenlos en esa posición de 5 a 30 minutos.

Si lo utilizas como curación, practícalo 3 veces al día durante 15 minutos.

Si al practicar este mudra, en lugar de presionar el pulgar sobre las yemas lo haces sobre las uñas de los dedos indicados, hace que los hemisferios derecho e izquierdo del cerebro actúen al unísono, estén activos y se complementen el uno al otro, lo que es muy importante para la salud en general.

Afirmación: 

“Yo Soy la Poderosa Fuerza de la Salud Perfecta, llenándome de la vitalidad sanadora”.