Los mejores cursos GRATIS © AulaFacil.com
  • [Entrada Profesores]
  • Certificaciones
  • [Mi AulaFácil]
viernes, 17 agosto 2018 español
Síguenos
Publica tu curso
¿Cómo Funciona AulaFácil?

Columna cervical. Ejercicios terapéuticos

Te propongo una serie de ejercicios para mejorar la movilidad de las vértebras cervicales y oxigenar la musculatura de esta zona, muy importante para el soporte de la cabeza y para la calidad de los movimientos del cuello.

  • Ejercicio de giros de cuello, lentamente y siguiendo en todo momento con los ojos dicho movimiento
  • Ejercicio de flexión y extensión de cuello, teniendo precaución en no llevar la cabeza al límite de la extensión.
  • Ejercicio de retropulsión de cuello con extensión, muy útil para prevenir la aparicición de hernias cervicales o mejorarlas en el caso de que las hubiera. Además, se consigue una hidratación de los discos.
Ejercicios cervicales
Gracias por compartir y gracias por enlazar la página
Compartir en Facebook
Acepto vuestra política de privacidad
Consentimiento Expreso para el tratamiento de datos de carácter personal recabados por vía electrónica (leer consentimiento)

¡Suscríbete GRATIS a nuestro boletín diario!:

Búsqueda personalizada
Existen nuevos mensajes en las siguientes salas de chat:

      Recibe gratis alertas en tu navegador, sin configuraciones ni registros. Más info...
      [No me interesa] | [Me Interesa]



      ¿Dudas? ¿Preguntas? Plantéalas en el foro
      Suscríbete Gratis al Boletín

      Escribir la dirección de Email:

      Acepto vuestra política de privacidad
      Consentimiento Expreso para el tratamiento de datos de carácter personal recabados por vía electrónica (leer consentimiento)

      Delivered by FeedBurner

      Destacamos
      Cargando datos...
      Buenos Artículos Diarios

      Sigue a AulaFácil en:

      Ránking Mundial Certificados
      Banner AulaFácil

      Este es un producto de AulaFacil S.L. - © Copyright 2009
      B 82812322 Apartado de Correos 176. Las Rozas 28230. Madrid (ESPAÑA)