Dinámica para reflexionar, identificar problemas y proponer soluciones: "Mi yo real y mi yo ideal"

· Objetivo: reflexionar sobre uno mismo y la vida que han llevado, pensando en que cosas les gustaría cambiar en un futuro y considerando qué podrían hacer para ello.

·    Recursos materiales: música relajante de fondo (opcional), un bolígrafo por persona y una hoja en la que aparezcan los siguientes epígrafes:

“Imagina que haces un recorrido a lo largo de tu vida pudiendo valorar todos los hechos, y cómo todas tus vivencias han formado tu personalidad. Todo ello te ha llevado hasta aquí, a ser tal y como eres.” ¿Qué hechos crees que han marcado tu personalidad y te han llevado a ser cómo eres?

“Imagina que han pasado varios años, has vivido nuevas experiencias y has tenido la oportunidad de cambiar aquellas cosas de tu personalidad y de tu vida que no te gustaban, llegando a ser la persona que realmente te gustaría ser, es decir, tu YO ideal.” ¿Cómo te gustaría ser ?¿Cómo te gustaría que fuese tu vida? ¿Qué harías para conseguirlo?”

·         Recursos humanos: dos monitores.

·         Tiempo estimado: 20 minutos

·         Desarrollo: se reparte un bolígrafo y un folio por persona. Se indica el objetivo de la dinámica y que para alcanzarlo deben responder a cada una de las preguntas que aparecen en la hoja, las cuales son explicadas por los monitores. Se pone música relajante para que los participantes se sientan calmados y puedan reflexionar con tranquilidad sobre su vida.


 

¿Te gustó? Pues comparte ;-)
Conoce al autor

ANDRÉS BLANCO ROMERO

Licenciada en Psicología

Este sitio usa cookies para personalizar el contenido y los anuncios, ofrecer funciones de redes sociales y analizar el tráfico. Ninguna cookie será instalada a menos que se desplace exprésamente más de 600px. Leer nuestra Política de Privacidad y Política de Cookies. Las acepto | No quiero aprender cursos gratis. Sácame