Pantallas de visualización de datos

Recomendaciones generales

Nos guiamos por la norma internacional ISO 9241 Requisitos ergonómicos para trabajos de oficina con terminales de visualización visual.

Formar a los usuarios sobre el buen uso ergonómico de los equipos de trabajo
Debe distribuirse el entorno de trabajo de forma racional: cables del equipo ocultos bajo regletas con longitudes adecuadas por si son traslados, suficientes tomas de luz. Los equipos más utilizados deben estar en la zona de confort, es decir, el área barrida por ambas manos sin cambiar de postura. Los colores de equipo y entorno deben ser armónicos.

Componentes

El usuario debe ver la pantalla en el ángulo de línea de visión entre la horizontal y 60º por debajo de la misma.

El uso continuo del teclado puede producir tendinitis, tenosinovitis y síndrome del túnel carpiano. Continuamente salen al mercado diseño de teclado que evitan posturas forzadas en el segmento mano-muñeca, pero no se ha demostrado que sean beneficiosos para todos los trabajadores. El teclado partido es el preferido para la mayoría y es indicado para personas con discapacidad.

El ratón debe adaptarse a la curvatura de la mano, usarse tan cerca del teclado como sea posible, debe sujetarse con el pulgar, anular y meñique dejando en reposo los demás. Su tamaño y forma deben permitir que descansen la mano, muñeca o parte de los dedos. 

El reposamuñecas debe ser antideslizante.

No hay un estándar de medida de la mesa o superficie de trabajo, lo que importa es la altura de la mesa respecto a la altura de la silla (por lo que se recomienda una mesa ajustable en altura). Alternar el trabajo de pie fomenta el confort de la espalda. El teclado y ratón deben facilitar el apoyo de los pies.

Los documentos serán mates y con suficiente contraste entre escritura y papel. A una distancia igual a la del ojo con la pantalla.

El asiento debe ser ajustable en altura, respaldo y profundidad. El recubrimiento será con un material transpirable o no absorbente, según el ambiente físico/químico. El RD 488/1977 también recurre a los reposapiés, para los usuarios que así lo deseen.

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Conoce al autor

Fernando Sanz Delgado

Licenciado en Psicología. Máster en Prevención de Riesgos Laborales

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