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martes, 21 agosto 2018 español
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Tipos de Yoga

Existen muchos tipos de Yoga.

Cuando nos referimos a algún tipo de ejercicios físicos, ya sea de estiramientos, relajación o respiración, esto se conoce como Hatha Yoga.

El Yoga de la acción o Karma Yoga es cuando se presta servicio desinteresado a nuestros congéneres o a nuestro entorno.

Bhakti Yoga es el Yoga de la devoción que incluye cantos de mantrams, practica de meditación o estudio de textos que eleven el espíritu.

También tenemos el Kundalini YogaRaja YogaSiddha YogaAstaunga Yoga, Rajadhiraj Yoga, Mantra Yoga, etc.

 

Dentro de cada tipo de yoga existen infinidad de estilos y subestilos.

Estos estilos se han ido desarrollando con los años según el enfoque de algún maestro o escuela en particular.

Este curso se basa en una forma tradicional de Astaunga Yoga o Yoga de los 8 pasos, que incluye desde disciplinas de enfoque mental (yama & niyama), posturas (asanas), ejercicios de respiración (pranayama) y cantos de mantrams.

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