Ejercicio para alargarte el talle
Sentada en una superficie estable, alarga ambos brazos al suelo.
Toma aire y abraza al bebe suavemente con tus abdominales.
Soltando el aire, alarga un abrazo y su costado al cielo y cambia de lado.
Este estiramiento te gustará mucho al final del embarazo. Poder “elevarte” del bebe te hará respirar mucho mejor.
