Ejercicios de yoga para realizar por la mañana. Ejercicio #5. Vídeo Tutorial

Ejercício #5 Yoga

Ahora, Haz que tus brazos y tu cabeza cuelguen un ratito.

Respira lentamente por la boca

Gira la cabeza hacia un lado y otro, muy suavemente.

Sube lentamente, sintiendo como el aire sube por tu cabeza y deja caerla junto con los brazos.

Ejercicios de yoga para realizar por la mañana. Ejercicio #5