Ejercicio #8. Vídeo Tutorial

Ejercício #8 Yoga

Ahora, despacito déjate caer hacia el centro.

Respira  y acomódate a tu gusto y prueba movimientos.

Respira y estira la columna hacia adelante.

Gira hacia un lado, abriendo el pecho y estirando las caderas. Siente como se conectan estos puntos.

Ahora levanta el brazo derecho dirigiéndose hacia el sol...

Ahora el izquierdo.

Levántate nuevamente.

Yoga diario. Ejercicio #8