Consejos para combatir la retención de líquidos, estrías, flacidez y celulitis.
Es natural que, después del parto, te desanimes y temas que nunca lograrás estar como antes.
Debes tomar en cuenta que tu cuerpo pasó 9 meses atravesando muchos cambios, así que va a llevar unos cuantos meses el que vuelva a ser el mismo de antes; pero con un poco de paciencia y dándole los cuidados necesarios, recobrar la figura que tenías antes del embarazo será más fácil.
Al final del embarazo es frecuente que se produzca retención de líquidos, que puede mantenerse unos días después del parto.
Es aconsejable elevar las piernas cuando estés sentada además de tener una alimentación sin sal (puesto que la sal favorece la retención de líquidos), y que se consuman alimentos ricos en potasio y pobres en sodio.
Así como también tomar una infusión de romero, manzanilla o anís después de las comidas, lo que te ayudará a combatir el vientre inflamado.
Durante el embarazo tu piel ha estado tensa y ahora se ve apagada y flácida.
Los tejidos tardan un tiempo en volver a su lugar, por lo que de nada sirve que te desesperes, tómatelo con calma.
Es muy probable que también estés marcada por estrías y por la terrible celulitis.
Para las estrías, aunque ya hayan hecho su aparición, aplicarse una crema anti estrías es muy útil para su regresión. Estas cremas son ricas en sustancias como el colágeno, la elastina y la vitamina E.
Para combatir la celulitis, debes hacer ejercicio y utilizar una buena crema anti celulítica. Aplica estos productos en las zonas afectadas, después de unos días notarás una piel más lisa y compacta.
La flacidez se elimina fortaleciendo los músculos, es importante que te apliques cremas reafirmantes, a base de colágeno, elastina o silicio y que vuelvas a hacer ejercicio para tonificar los músculos.
Obviamente no podemos pretender volver a tener el cuerpo de antes de la noche a la mañana, pero con paciencia y siguiendo ciertas rutinas en unos meses lo lograrás.
