Introducción

Bienvenidos a este curso que te brindará información sobre un mal que hoy día nos aqueja por estar parados mucho tiempo, por tener un trabajo sedentario y por supuesto por la mala alimentación que ingerimos a diario.

Un mal llamado problemas de circulación, dolores musculares y de articulaciones.

Detallaremos sus causas, síntomas y soluciones viables para poner en práctica con un poco de disciplina y voluntad para eliminar y/o evitar este problema físico.

Este mal puede producirse a cualquier edad, pero como dato interesante les decimos que luego de los 35 años en el caso de las mujeres empeora su funcionamiento, debido a una característica hormonal femenina, provocando grandes problemas de circulación.

La mala circulación de la sangre nos puede traer desde frío o adormecimiento de las extremidades, hasta varices o problemas cardiovasculares graves. 

Por eso, además de mantener una dieta saludable baja en sodio, tenemos que estimular a nuestro organismo para que trabaje correctamente.

Y una buena forma de hacerlo es ejercitando nuestro cuerpo y comiendo saludable.

Esperamos que esta guía te sea de mucha ayuda y apoyo para conocer, practicar y mejorar tu vida y salud.

Iniciamos esta nueva aventura…!!!!!