Ejercicios para preservar la memoria

Como sabemos, el cerebro es el órgano más importante del sistema nervioso central. 

Es la torre de control de todo el cuerpo. Y, además, es el responsable de funciones como el pensamiento, la memoria, el lenguaje y hasta las emociones. Sin embargo, muy pocos nos detenemos a pensar en la necesidad de ejercitar este músculo fundamental para la vida.

Solo el hecho de practicar algunas actividades específicas y modificar algunos hábitos cualquier persona puede oxigenar el cerebro, reactivarlo y ejercitarlo. 

Actividades que ayudan además a retardar el riesgo de enfermedades como el Alzheimer.