Ejercícios de Flexibilidad. Ejercício #1 / Vídeo tutorial

Ejercicio 1
De pie, coloca las manos sobre la nuca. 

Empuja suavemente hacia abajo llevando la barbilla hacia el pecho, así estiras la columna cervical.

Realiza 10 repeticiones.

Ejercícios de Flexibilidad

VÍDEO TUTORIAL

Ejercícios de Flexibilidad. Ejercício #1
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