Algunas posiciones del Yoga/ Ejercício #2 / Vídeo tutorial

EJERCICIO 2
De pie, separa las piernas al ancho de tus hombros. 

Gira el pie derecho 90º hacia afuera y el izquierdo 10º hacia adentro. 

Coloca las manos en la espalda tomándote de los codos. 

Gira el tronco hacia la derecha e inspira. 

Flexiona el tronco dirigiendo el pecho hacia la rodilla, mantén la posición 5 respiraciones y sube inspirando.

Repite del otro lado.

VÍDEO TUTORIAL

Posiciones del Yoga/ Ejercício #2