Presión 压力

压力

在今日高度竞争的社会,许多人容易压力过大,因此产生失眠、免疫力虚弱等问题。我们该怎么应付压力呢?首先,我们必须找出压力的来源,对那些课业繁重或工作过度的人来说,足够的休息是必要的。另外,透过规律的运动和音乐的调剂,我们可以恢复体力。压力存在每个人的生活中,不论是什么年龄的人都必须接受它,一旦找到调解压力的方式,就会发现人生是很令人愉快的。

 

Vocabulario

Caracteres

Pronunciación

Significado

压力

Yālì

Estrés

竞争

Jìngzhēng

Competición

社会

Shèhuì

Sociedad

产生

Chǎnshēng

Producir, resultar

失眠

Shīmián

Insomnio

免疫力

Miǎnyì lì

inmunidad

虚弱

Xūruò

Débil

怎么

Zěnme

Cómo

应付

Yìngfù

Hacer frente

首先

Shǒuxiān

En primer lugar

找出

Zhǎo chū

Encontrar

来源

Láiyuán

Origen, fuente

课业

Kèyè

Estudio, trabajo escolar

繁重

Fánzhòng

Pesado

过度

Guòdù

Excesivo

足够

Zúgòu

Suficiente

休息

Xiūxí

Descanso

必要的

Bìyào de

Necesario

透过

Tòuguò

A través de

规律的

Guīlǜ de

Regular

调剂

Tiáojì

Relajar, aliviar

恢复

Huīfù

Recuperar

体力

Tǐlì

Energía física

存在

Cúnzài

Existir

年龄

Niánlíng

Edad

接受

Jiēshòu

Aceptar

一旦

Yídàn

Un vez que

调解

Tiáojiě

Aliviar

方式

Fāngshì

Forma, manera

发现

Fāxiàn

Encontrar, descubrir

令人愉快的

Lìng rén yúkuài de

Agradable

 

Transcripción fonética en pinyin

Yālì
Zài jīnrì gāodù jìngzhēng de shèhuì, xǔduō rén róngyì yālì guòdà, yīncǐ chǎnshēng shīmián, miǎnyì lì xūruò děng wèntí. Wǒmen gāi zěnme yìngfù yālì ne? Shǒuxiān, wǒmen bìxū zhǎo chū yālì de láiyuán, duì nàxiē kèyè fánzhòng huò gōngzuò guòdù de rén lái shuō, zúgòu de xiūxí shì bìyào de. Lìngwài, tòuguò guīlǜ de yùndòng hé yīnyuè de tiáojì, wǒmen kěyǐ huīfù tǐlì. Yālì cúnzài měi ge rén de shēnghuó zhōng, búlùn shì shénme niánlíng de rén dōu bìxū jiēshòu tā, yídàn zhǎodào tiáojiě yālì de fāngshì, jiù huì fāxiàn rénshēng shì hěn lìng rén yúkuài de.

Traducción en español

Presión

En la sociedad actual altamente competitiva, muchas personas sufren una presión excesiva fácilmente, por lo que ésto les produce insomnio, debilidad inmunológica y otros problemas. ¿Cómo podemos hacer frente a la presión? En primer lugar, debemos identificar la fuente de estrés. Para los que tienen estrés escolar pesado o trabajo excesivo, el descanso es necesario. Además, a través del deporte regular y la relajación, podemos recuperar la energía. Existe presión en la vida de todos, no importa la edad, hay que aceptarlo, una vez que se encuentre la forma para aliviar el estrés, descubriremos que la vida es muy agradable.

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