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viernes, 15 diciembre 2017 español
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Viraje base

El viraje base consiste en pasar de un canto al otro de la tabla por cargas de peso y por la anticipación del movimiento. A partir de este momento se podría decir que empezamos a surfear. Podemos hacerlo de dos modos, del canto de punteras al canto de talones y del canto de talones al canto de punteras.

  • Viraje base de punteras a talones:
    Para ejecutarlo nos colocaremos en posición base mirando hacia el monte, apoyándonos sobre el canto de punteras. Luego inclinaremos nuestro peso hacia la pierna delantera para realizar una diagonal y justo antes de ejecutar el viraje, cargaremos aún más el peso en la pierna delantera al mismo tiempo que realizamos una *rotación anticipada hacia el valle, de manera que pasaremos del canto de punteras al canto de talones. Una vez hayamos realizado el viraje, pasamos de rotación anticipada a acompañada para poder seguir así la diagonal. Para frenar recuperaremos la posición base y nos quedaremos mirando hacia el valle.
  • Viraje base de talones a punteras:
    Para ejecutarlo nos colocaremos en posición base mirando hacia el valle, apoyándonos sobre el canto de talones. Luego inclinaremos nuestro peso hacia la pierna delantera para realizar una diagonal y justo antes de ejecutar el viraje, cargaremos aún más el peso en la pierna delantera al mismo tiempo que realizamos una rotación anticipada hacia el valle, de manera que pasaremos del canto de talones al canto de punteras. Una vez hayamos realizado el viraje, pasamos de rotación anticipada a acompañada para poder seguir así la diagonal. Para frenar recuperaremos la posición base y nos quedaremos mirando hacia el monte.

 

* Rotación anticipada: Movimiento de rotación hacia el valle sólo y exclusivamente del tren superior de nuestro cuerpo (desde la cadera hacia arriba). La rotación anticipada provocará un cambio de dirección de la tabla y una posterior rotación acompañada.

viraje base
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