Consejos para Purificar Cuerpo-Mente

ejercicios

 

A continuación detallamos una serie de consejos que ayudan mucho para limpiar y purificar no solo el cuerpo físico, sino también la mente:

Dieta de purificación

Descanso estomacal de vez en cuando (por ejemplo una vez al mes: un día solo con agua). 
 

Comer moderadamente.

 

Hacer Pranayama y Hatha Yoga o Chi-Kung. 
 

Pasear, salir al campo o a un espacio abierto.


Pensar positivo, con optimismo y ser felices a cada momento.


Tener relaciones basadas en una visión espiritual de las personas.

 

Crear nuestra propia vida y aportar algo a la vida de los demás.


Simplificar nuestro estilo de vida. 

 

Abandonar el concepto de propiedad humana personal. 


Relacionarse afectivamente como dadores y no como receptores.


Ser autónomos respecto de las cosas, personas y circunstancias. 
 

No ser buscadores ansiosos sino celebrar cada encuentro, por sencillo que éste pueda ser.
 

Investigar el propio Ser, ser el propio Ser, nuestra Divinidad.
 

Meditar una o dos veces al día.


Abandonar el apego por lo transitorio, pero disfrutar lo que nos viene. 

 

Recordar la impermanencia. 


Ser conscientes de nuestros actos de cuerpo, palabra y pensamiento. 
 

Trascender el ego y auto importancia para trascender el karma. 
 

Desarrollar la motivación altruista, el deseo de beneficiar a los demás; el Amor y la Compasión. 
 

Abrirse a la Mente de Sabiduría, a la propia intuición. 
 

Convertir los problemas en buena suerte.

 

Enfocarnos en el lado aleccionador de todas nuestras experiencias. 
 

Tener una perspectiva cósmica de la existencia y del viaje del alma. 
 

Ser valientes. 
 

Llamar a la consciencia nuestro propósito de vida y llevarlo adelante. 
 

viviendo reiki

 

Hay muchísimas alternativas que hacen de una vida humana una perla de luz.
 

Y estos consejos pueden acercarnos a ello. 


El Reiki es un camino hacia lo mejor de nosotros mismos.

 

Nos corresponde hacer de cada uno un Sol de amor y realización.

No hay porqué copiar a otros. 


Cada uno tenemos una luz diferente, un color especial y un regalo que hacer a nuestra familia humana. 

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