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domingo, 19 agosto 2018 español
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Codo y antebrazo. Ejercicios terapéuticos

Te propongo una serie de ejercicios para mejorar la movilidad de los codos y la funcionalidad de la musculatura del antebrazo.

  • Ejercicio de flexión y extensión de codo, cambiando la colocación de las palmas de las manos.
  • Ejercicio de extensión de codo, entrelazando dedos de las manos y proyectando las palmas hacia adelante. Puedes cambiar la dirección del movimiento de los brazos si lo deseas.
Ejercicios de codo y antebrazo
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