Carpo y mano. Ejercicios terapéuticos

Te propongo una serie de ejercicios para mejorarla movilidad de la muñeca y la resistencia de los tejidos que forman las manos

  • Ejercicio de extensión de dedos, uniendo la yema de los mismos y apretando hasta conseguir la extensión.
  • Ejercicio de cerrar y abrir las manos.
  • Ejercicio de deslizamiento de las manos por el dorso.
  • Ejercicio de movilidad de muñecas, realizando movimientos en todas las direcciones posibles.
Ejercicios de carpo y mano
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