¿Qué habilidades puedo mejorar? Parte III

Para cerrar la lista de habilidades susceptibles de mejora con la práctica tenemos las siguientes:

e) Dar las gracias: no cuesta nada agradecer a los demás sus buenos actos. De ese modo reforzaremos de forma positiva su conducta y nuestra autoestima. Para practicar esta habilidad podemos hacer lo siguiente: todos los días anotaremos en una libreta tres cosas por la que estamos agradecidos. Todos los días durante un mes. Al final del mes repasaremos la lista, en la habremos anotado casi 100 cosas por las que estamos agradecidos. El siguiente paso es compartirlo, con la familia, con nuestra pareja, etc.

f) Hacer un cumplido: al mismo tiempo que damos las gracias podemos hacer un cumplido. Si nos ceden el turno en el súper, podemos decirle que es amable, si el camarero nos ha atendido bien podemos darle las gracias diciendo que ha sido educado y servicial. Aprovecha las oportunidades que tienes para alegrarle el día a alguien y hacer del mundo un lugar mejor para convivir.