Factores de riesgo de estrés fuera del trabajo
Conciliar las exigencias laborales y domésticas
Pueden aparecer las dificultades cuando las obligaciones laborales interfieran con las obligaciones personales. Hay que compaginarlas para superar el reto de repartir el tiempo disponible y los apoyos y compromisos. Es imprescindible tener vida fuera del trabajo par desconectar y relajarse
Acontecimientos importantes
Pueden ser positivos o negativos, como los problemas de pareja, los hijos, una separación/divorcio, una enfermedad o una mudanza.
El estilo de vida
El consumo de alcohol o drogas, las malas condiciones de la vivienda...
Las relaciones fuera del trabajo
El apoyo de las personas conocidas fuera del trabajo amortiguará el estrés.
Preocupaciones financieras
Deudas, hipoteca...