Factores de riesgo de estrés fuera del trabajo

Conciliar las exigencias laborales y domésticas

Pueden aparecer las dificultades cuando las obligaciones laborales interfieran con las obligaciones personales. Hay que compaginarlas para superar el reto de repartir el tiempo disponible y los apoyos y compromisos. Es imprescindible tener vida fuera del trabajo par desconectar y relajarse

Acontecimientos importantes

Pueden ser positivos o negativos, como los problemas de pareja, los hijos, una separación/divorcio, una enfermedad o una mudanza.

El estilo de vida

El consumo de alcohol o drogas, las malas condiciones de la vivienda...

Las relaciones fuera del trabajo

El apoyo de las personas conocidas fuera del trabajo amortiguará el estrés.

Preocupaciones financieras

Deudas, hipoteca...

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Conoce al autor

Fernando Sanz Delgado

Licenciado en Psicología. Máster en Prevención de Riesgos Laborales

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