Trabajar con calor

El efecto más grave de la exposición al calor es el golpe de calor, mortal en el 15-25% de los casos. Aparece de repente y sin síntomas precursores, por lo que ha de tenerse mucho cuidado. En las personas que sobreviven pueden quedar secuelas, como afasia, hemiplejía y ausencia de coordinación muscular.

Los lugares de trabajo con radiación elevada son las fundiciones, acerías, plantas de cemento, hornos, panaderías, fábricas de ladrillo y cerámica, construcción, etc...

Medidas preventivas

  1. Evitar la exposición directa al sol.
  2. Verificar las condiciones meteorológicas frecuentemente e informar a los trabajadores de los riesgos a que estarán expuestos.
  3. Limitar las tareas más pesadas y disponer de ayudas mecánicas para manipular cargas.
  4. Tener fuentes de de agua potable en puntos cercanos o beber bebidas isotónicas, beber 100-150 ml. de agua fresca cada 20-30 minutos, té o zumo de frutas (diluidos en proporción de tres parte de agua por una de zumo), ya que se absorben rápidamente.
  5. Las áreas de descanso deben tener sombra o aire acondicionado.
  6. En locales cerrados tener ventiladores, equipos de climatización, estores, toldos, persianas.
  7. Rotar de puesto.
  8. Hacer las actividades físicas más arduas en las horas de menor calor.
  9. Ciclos breves y frecuentes de descanso, son preferibles a los largos .
  10. Permitir decidir sobre el ritmo de trabajo, si es posible.
  11. Usar ropa amplia, ligera, de colores claros y transpirante.
  12. No beber alcohol ni café ni bebidas carbonatadas.
  13. Proteger la cabeza con casco, gorra, etc.
  14. El trabajo en grupo facilita la supervisión mutua entre los empleados.
  15. Favorecer la pronta aclimatación al calor alargando la exposición al sol de un día para otro.
  16. Evitar las comidas calientes y calóricas.
     

Primeros auxilios

  1. Apartar a la persona a una zona con sombra, abanicarla y quitarle las prendas innecesarias.
  2. Refrescar la piel con compresas de agua fresca por todo el cuerpo y un ventilador para disminuir la temperatura más rápido.
  3. No controlar las convulsiones.
  4. Si el trabajador está inconsciente recostarlo sobre un lado del cuerpo con la cabeza ladeada.
  5. Trasladar al paciente a un hospital.
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Conoce al autor

Fernando Sanz Delgado

Licenciado en Psicología. Máster en Prevención de Riesgos Laborales

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