Sector de la construcción

La construcción es el sector donde se dan las posturas de trabajo más penosas.

Según la VI Encuesta Nacional de Condiciones de Trabajo de 2015 (España), el 62,4% de los trabajadores trabajan en un local cerrado. Entre los que no están a la intemperie más de 24% no juzga confortable la temperatura.

Los trabajadores expuestos a un nivel de ruido elevado o muy elevado son el 25% en la Industria y un 22% en Construcción.

Al hablar de vibración, la cifra sube al 25,5% en sectores de Construcción y Minería.

Dejando de lado, por el momento, las recomendaciones preventivas generales, hay numerosos oficios que requieren medidas preventivas diferenciadas.

El caravistero y tabiquero: Es el encargado de levantar muros de ladrillo o bloque en fachadas o interiores respectivamente. 

  • Debe reducir la fuerza aplicada para hacer las mezclas (cemento, yeso)
  • Emplear la hormigonera cuando sea posible 
  • No partir ladrillos con la paleta
  • Alinear los ladrillos a la pared sin golpearlos con la mano o el mango de la paleta y manejar adecuadamente la cargas
  • Practicar una buena técnica de agarre de palas y azadas (como estirar y empujar en vez de levantar) 
  • Desplazarse con la pala usando todo el cuerpo 
  • Reducir los giros del cuerpo en dirección al lugar donde se arrojará la carga
  • Manejar las herramientas en un radio cercano al cuerpo 

 

El encofrador debe:

  • Colocar los materiales a una altura confortable para evitar flexionar la espalda, es conveniente colocarlos sobre un palé o plataforma entre la altura de los nudillos y de los hombros
  • Disponer de un mesa de trabajo para corte o tareas de precisión a una altura 5-10 cm. por encima de los codos
  • Para aliviar los dolores tras el trabajo a ras de suelo, usar rodilleras acolchadas, acercar los materiales a donde irán colocados
  • Cuando se deban elevar los brazos por encima de la cabeza usar plataformas o escaleras
  • Asegurarse del buen estado de las herramientas (limpias y engrasadas) para reducir el esfuerzo en su uso
  • Reducir al mínimo la manipulación manual de cargas y usar guantes

 

Solador: encargado de revestir los suelos con baldosas.

  • Cambiar de postura con frecuencia
  • Usar taburetes, cuñas o rodilleras

 

Medidas generales

  1. Botas adaptadas a la talla y actividad del trabajador
  2. El calzado acordonado o elástico es indicado para el cambio de forma del pie según discurre la jornada laboral
  3. Horma ancha para el antepie y puntera redonda y alta
  4. Las suelas antiperforantes demasiado rígidas dificultan el movimiento del pie
  5. Pausas breves cada 20 minutos
  6. Rotación de tareas
  7. Ejercicios de estiramiento, flexibilización y fortalecimiento
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Conoce al autor

Fernando Sanz Delgado

Licenciado en Psicología. Máster en Prevención de Riesgos Laborales

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