Sugerencias prácticas para el autoconocimiento - Gratitud

Ejercicio nº19

Con consciencia y “voluntad” comienza a agradecer absolutamente por todo, en primera instancia de forma voluntaria, y luego poco a poco se irá haciendo hábito.

Al acostarte por la noche, observa a tu alrededor y decide dar Gracias, por absolutamente todo, aún cuando en ese momento no sea bueno para ti.

Considera que todo cuanto sucede a tu alrededor es una posibilidad que te da la Vida para “darte cuenta”, y decidir qué quieres y qué no.

Si eres perseverante, llega el momento, y te das cuenta de lo que necesitas darte cuenta. Entonces, este ejercicio toma más y más sentido.

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Conoce al autor

Isabel Gonzalez

Licenciada en Psicopedagogía- Profesora de Yoga

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