Sugerencias prácticas para el Autoconocimiento - Escribir sin censura

Ejercicio nº17

Destina un cuaderno y llévalo contigo, allí vuelca todo lo que sientes:

Desde alegrías, logros, cambios profundos, "clics" (darte cuenta de), agradecimientos, hasta enfado, impotencia, incomprensión, decepción, angustia, desorientación, depresión, desorganización interna y externa, miedos, fracasos.

Esto te permitirá liberar muchas cargas, asumir el lugar donde te estás colocando y darte cuenta si quieres continuar allí, además de visualizar qué puedes hacer para salir si así lo quieres y asumir responsablemente todo lo que suceda, sea cual fuere tu decisión.

Interiormente busca ser feliz, libre, tranquila/o, armónica/o, en verdad, sin conformismos, sin negaciones.

Es importante reconocer aquellos aspectos negados de la personalidad, aceptar que forman parte y si ya no nos sirven, simplemente soltarlos.

Negar los aspectos no deseados, sólo los hace más fuertes.

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Conoce al autor

Isabel Gonzalez

Licenciada en Psicopedagogía- Profesora de Yoga

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