El Yoga: Objetivos y Tipos

EL YOGA: OBJETIVOS Y TIPOS

 

2. Gnana Yoga (yoga de la búsqueda intelectual del Absoluto) también conocido como Yoga del conocimiento. Gnana (que se pronuncia: guiana o ñana) significa ‘conocimiento’.

Tiene la misma raíz que el término griego gnósis. Este tipo de yoga es el del camino del conocimiento. La negación  de la consciencia con las diferentes manifestaciones de la energía. Ser consciente de la ilusión del mundo, para llegar de lo falso a lo real. 

Cuando todo es negado lo que queda es el Ser, cuando el Ser es negado, lo que queda sigue siendo el Ser. 

El Ghana Yoga se basa también en el estudio de las escrituras Sagradas o Vedas por medio de la intuición o el conocimiento directo. 
Este tipo de Yoga va de la mano con las personalidades filosóficas, mentales e intuitivas.

3. Karma Yoga (yoga de la acción dedicada a Dios). Yoga de la acción y del servicio, dedicación completa de las actividades, palabras y mente a Dios. 

En sánscrito significa acción del trabajo y acción a través del esfuerzo físico y mental. 

Este tipo de yoga es el de la acción desinteresada, la acción sin recompensa. El practicante se esfuerza por dejar a un lado el ego, para alcanzar la purificación. 

Es el Yoga para las personalidades activas. Quien practica el Karma Yoga ve en todo y en todos a lo Absoluto.
  
4. El Bhakti Yoga busca la elevación espiritual, la devoción hacia Dios, "entrega total" por amor a la divinidad.

Se diferencia del karma-yoga porque a sus practicantes les interesa un conocimiento más esotérico de la naturaleza de Dios. 

Es el Yoga de la devoción, apto para personalidades con gran devoción y muy emocional. 

El practicante pone toda su energía en lo Absoluto, transformando y purificando sus emociones en un flujo de amor puro hacia Eso. Es la sublimación de todas las emociones. 

Existen también otros tipos de yoga que han surgido a lo largo de la historia, a medida que la práctica del yoga se extendía a todo el mundo.

Ejemplos de estos tipos de Yoga son: 

Hatha yoga (yoga de los asanas o posiciones corporales)
Este tipo de Yoga, es una ciencia integral de la salud. 

Sus técnicas benefician al cuerpo, sus funciones y energías. Se sirve del cuerpo como instrumento de perfeccionamiento y bienestar. Sus métodos son de gran beneficio y eficacia a nivel preventivo, terapéutico y recuperativo.

El Hatha Yoga se basa en la circulación energética de los cuerpos. 

Los asanas (posturas), se desarrollaron para estimular el flujo del Prana, la energía que da la fuerza de vida. El Prana se activa por determinadas posturas corporales que estimulan las glándulas endocrinas, beneficiándonos de la libre circulación de un armonioso flujo de energía, manteniéndonos fuertes y sanos.

Una de las formas que adopta el Raja Yoga o Astanga, por medio del dominio del cuerpo y la respiración para lograr esa meta, es justamente en Hatha Yoga. 

Este tipo de Yoga es para  personalidades de tendencia intelectual, inquisitiva, investigativa y racional.

El Hatha Yoga, es un tipo de yoga practicado por más de 2 millones de personas alrededor del mundo. 

Este tipo de Yoga ayuda a desarrollar un estilo de vida cien por ciento saludable, una buena postura y relajamiento a través de la práctica constante de una serie de movimientos, llamados asanas.

Swásthya Yôga (Yôga antiguo, Yôga preclásico). Swásthya Yôga está basada en un método sistematizado por el Maestro DeRose (1944) a partir de las técnicas y los fundamentos del Yoga Pre-Clásico (Dákshinácharatántrika-Niríshwarasámkhya Yôga).

Está relacionado con el Shiva Yoga y se le considera un Yoga matriarcal, sensorial, y naturalista.

Kundalini Yoga, ofrece un método para despertar, conocer y desarrollar nuestra consciencia. Se introdujo en Occidente en los años setenta.

Incluye: Posturas (asanas), Pranayama (respiración energética), Canto de Mantras, Bhakti Yoga (Yoga de la devoción), Karma Yoga (yoga de la actividad) y Naad Yoga (Yoga del sonido primordial).

 

YOGA

Mantra Yoga (o del sonido) en el que predomina la repetición de sílabas vibratorias en sincronía con el ritmo de la respiración.
Una de las manifestaciones más divulgadas del Mantra Yoga es la "Meditación Trascendental".


5. También se conocen el Sahaja Yoga y el Kriya Yoga.

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