Wu Qin Xi (El juego de los cinco animales)

Wu Qin Xi (El juego de los Cinco Animales)

El creador del juego de los cinco animales (wuqinxi) fué el médico Hua Tuo de finales de la dinastía Han del Este (años 125 - 220).

Estos ejercicios están inspirados en prácticas chamánicas muy antiguas de carácter ritual y guerrero.

Más tarde se relacionaron con los cinco elementos y su correspondencia con los diferentes órganos. 

Los ejercicios de los Cinco Animales  combinan la mente, la figura y la respiración. 

En estos ejercicios es necesaria una integración total y completa de mente, espíritu, cuerpo, respiración y movimiento. 

Los movimientos deben ser ágiles, espontáneos y flexibles. 

Hay que respirar de modo profundo y rítmico de acuerdo con los movimientos y actuar con el espíritu del animal cuyo movimiento se realiza. 

El Tigre con sus ojos brillantes, corre a saltos o gira el cuerpo tan rápidamente como el relámpago, mostrando sus poderosas garras; 

El Ciervo, en tanto, manso y obediente, se mueve con firmeza y agilidad al correr o permanecer quieto, con tanta gracia que uno se ve impulsado a amarlo; 

El Mono travieso, trepa a un árbol para recoger frutas, mira para allá o para acá, mostrando una inteligencia casi humana; 

El Oso, gordo, es un animal que parece torpe pero sereno, y sin embargo sus movimientos hacen que uno se libre de preocupaciones y se expanda su caja torácica; 

La Grulla, que extiende las alas, se dispone a arrancar el vuelo, una vez alcanza el cielo deja de verse, escondida tras las nubes, para aparecer después por entre ellas tal como una figura del algún dios celestial.

Hay diferentes series de ejercicios correspondientes al juego de los Cinco Animales con variantes, tal como ha habido diferentes escuelas y familias en las que se ha desarrollado y transmitido esta práctica a lo largo de los siglos.