Recomendación
Posiblemente que aunque estos ejercicios te parezcan fáciles, durante el embarazo sientas que las clases normales de Pilates van demasiado rápidas para ti.
Aun si tienes mucha experiencia con el método Pilates, quizás no puedas contraer tus músculos pélvicos y de la pared abdominal tan bien como antes.
Debes tomar muy en cuenta que algunas de las posiciones para practicar estos ejercicios, especialmente las de acostarte sobre el estómago o sobre la espalda, no son apropiadas a partir de la mitad del embarazo.
Si quieres ejercitarte con este maravilloso método Pilates durante el embarazo, te doy la bienvenida y te invito a que entres a este mundo que te hará sentir bien y te dará la oportunidad de experimentar los cambios de tu cuerpo en plena armonía y equilibrio no solo para ti, sino también para el desarrollo de tu bebe.