Ejercicio de piernas para evitar la retención de líquidos

Inspira desde la posición cero.

Exhala y levanta tu pierna derecha en posición de 90 grados.

Vuelve a inspirar y levanta la otra pierna siempre a 90 grados.

Inspira juntando las rodillas.

Exhala bajando las dos piernas.

Repite estos pasos para hacer 1 ejercicio.

Realiza el ejercicio de 3 a 5 veces.