La ducha tras el parto

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Antiguamente la opinión general, era que la mujeres que daban a luz debían de permanecer en cama sin moverse durante al menos diez días. Esto causaba en muchas ocasiones coágulos en las vías sanguíneas, trombosis y las madres quedaban muy débiles por la inmovilización total durante tantos días. A partir de los años 70, con el avance del parto vertical se dieron cuenta de que si las madres eran capaces de parir fuera de la cama también podían moverse tras el parto.

Así surgió la idea de meterse en la ducha cuando apenas hacía una hora del parto. 

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Lo mejor es el termino medio, y dependiendo sobre todo del estado de la madre. Si al principio se siente débil lo más recomendable es la ayuda de terceras personas. La sensación de que alguien te limpie tras el parto es un momento fantástico, que alguien te lave las manos y la cara y que además te diga lo bien que los has hecho todo es genial.

Si te sientes con fuerzas, puedes darte una ducha, siempre avisando a alguien y estando en compañía continuamente, por si necesitaras ayuda en algún momento. Una ducha te ayudará a relajar los músculos y liberar las tensiones sufridas tras el parto.

lihTen en cuenta la temperatura,  no demasiado caliente, ya que si tenemos la tensión más bien baja, corremos el riesgo de desvanecer. Mientras te duchas notarás perdidas de sangre del útero, cosa que es absolutamente normal. La zona genital estará muy sensible así que no hay que frotar con esponja ni con manoplas, deja correr el agua sin que te de el chorro directo. Usa solo jabón de glicerina o uno especifico para estos casos, ya que se podría escocer la zona con los químicos de los jabones comerciales.

Si estás cansada puedes poner una banqueta y meterla en la bañera, así podrás disfrutar de una ducha estando sentada y relajada, sin tener que forzar las piernas. Llenar la bañera no es recomendable, ya que se corre riesgo de infección.

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