A mayor masa muscular en la vejez mayor esperanza de vida

Un nuevo estudio de la universidad de UCLA sugiere que cuanta más masa muscular tienen las personas mayores menos probable es que mueran prematuramente. El descubrimiento se suma a las crecientes evidencias de la importancia de la composición del cuerpo en general y no solo del índice de masa corporal que se ha estado usando ampliamente hasta ahora, como mejor indicador de mortalidad.

Los investigadores analizaron los datos obtenidos por las encuestas nacionales realizadas en USA entre 1988 y 1994. Se centraron en un grupo de 3.659 personas que incluían a hombres mayores de 55 y mujeres mayores de 65. 

La composición del cuerpo se midió mediante impedancia bioeléctrica. Los músculos permiten pasar la electricidad más fácilmente que la grasa dado su mayor composición de agua, de manera que pudieron determinar el grado de masa muscular.

El resultado determino una mortalidad general significativamente menor en aquellos con mayor masa muscular.

Este estudio tiene algunas limitaciones como por ejemplo no determina la relación causa-efecto así como no determina como se ha ganado o mantenido esa masa muscular pero puede ser un índice mejor que el de la grasa corporal a la hora de evaluar la situación de las personas.

UCLA Health.

 

Ejercicio. Aulafacil.com

 

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