El Yoga y su funcionamiento

EL YOGA Y SU FUNCIONAMIENTO

 

Practicando ciertos ejercicios y regulando la respiración; el proceso de Yoga nos ayuda a purificar la sangre, los nervios y todos los órganos de nuestro cuerpo, relajando el cuerpo y la mente.

De esta forma, facilita la concentración de nuestra mente, para desarrollar cualquier actividad.


La meditación nos ayuda a controlar la mente y reducir las tensiones tan agobiantes, incrementando de forma simultánea el autocontrol (a todo nivel), la sencillez y los pensamientos más claros puros.


Los cambios que causa la práctica constante del Yoga, son naturales y permanecen durante mucho tiempo en nosotros.

Practicando yoga nos aliviamos de las pesadas  cargas de las intensas exigencias de la vida moderna, pues el exceso de ansiedades, sin darnos cuenta, destruye  nuestra salud y  felicidad.


La medicina moderna ha llegado a la conclusión, que las ansiedades son una de las causas más notables de muchas enfermedades de hoy día, y en cambio, la paz y tranquilidad trae como consecuencia una buena salud (tanto mental, física, como emocional). 

Aunque siempre queremos culpar a las fuerzas o factores externos por nuestros problemas, la práctica del Yoga demuestra que muchos problemas pueden ser resueltos mediante nuestra autodisciplina.


Investigaciones y experimentos han demostrado que los "yoguis" que practican con regularidad las diferentes técnicas yóguicas, aumentan sus habilidades de relajación, los latidos del corazón reducen la velocidad, reducen la presión sanguínea y controlan el sistema nervioso, el cual era considerado por la ciencia médica occidental como incontrolable por medio de la conciencia.

Así pues, funciona el yoga, ofreciendo nuevas y múltiples oportunidades de mejorar y regular nuestra salud.

Contenidos que te pueden interesar
Este sitio usa cookies para personalizar el contenido y los anuncios, ofrecer funciones de redes sociales y analizar el tráfico. Ninguna cookie será instalada a menos que se desplace exprésamente más de 400px. Leer nuestra Política de Privacidad y Política de Cookies. Las acepto | No quiero aprender cursos gratis. Sácame